Πολλές προτάσεις αυτοφροντίδας επικεντρώνονται στα διασκεδαστικά πράγματα: την αγορά καινούργιων ρούχων, το φτιάξιμο των μαλλιών ή των νυχιών σου, την αγορά ενός ιδιαίτερου καφέ από την ακριβή καφετέρια. Όμως δεν υπάρχουν πολλές προτάσεις για τις όχι και τόσο διασκεδαστικές πτυχές της αυτοφροντίδας, οι οποίες είναι τελικά η αυτοφροντίδα που έχει τη μεγαλύτερη σημασία.

Η θεραπεία του εσωτερικού σου παιδιού, ο καθορισμός των κατάλληλων ορίων στις σχέσεις σου και η αποδέσμευση από τοξικά πρότυπα δεν είναι διασκεδαστική. Μπορεί να είναι πραγματικά επώδυνο να αντιμετωπίσεις τις σκοτεινότερες πτυχές του εαυτού σου και να κάνεις νέες, υγιείς επιλογές. Κι όμως, αυτή είναι η αυτοφροντίδα που πραγματικά θα φέρει μόνιμα θετικά αποτελέσματα στη ζωή σου.

Το να κάνεις κάτι για να ξεχάσεις απλώς το κακό συναίσθημα ή τα προβλήματά σου είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί σήμερα ο κόσμος, επειδή το να έρχεσαι σε ουσιαστική επαφή με τον εσωτερικό σου κόσμο και να κάνεις νέες επιλογές είναι άβολο. Ωστόσο, το ταξίδι της Δίδυμης Φλόγας είναι ένα ταξίδι βαθιάς μεταμόρφωσης, και μαζί με αυτό έρχεται και κάποιος βαθμός άβολων βιωμάτων. Είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας.

Έτσι, αν διαβάζεις αυτή τη δημοσίευση, θα ήθελα να σε προσκαλέσω να αναρωτηθείς: Πώς η τρέχουσα ρουτίνα αυτοφροντίδας μου με εξυπηρετεί στο ταξίδι της Δίδυμης Φλόγας μου; Υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να αλλάξω σε αυτό που θα είναι μια καλύτερη επένδυση μακροπρόθεσμα; Ασκώ πραγματικά αυτοφροντίδα ή απλώς προσπαθώ να ξεφύγω προσωρινά από τα προβλήματά μου;